Diventare mentalmente resistente nel Bodybuilding by Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)

By Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)

Diventare mentalmente resistente nel Bodybuilding utilizzando l. a. meditazione è uno dei modi migliori consistent with raggiungere il tuo vero potenziale. Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in step with raggiungere il tuo vero potenziale. Il terzo pezzo è l. a. stabilità mentale che può essere ottenuta attraverso l. a. meditazione.
I bodybuilder che praticano los angeles meditazione regolarmente si troveranno advert essere:
•Più fiduciosi durante los angeles competizione.
•Con livelli di pressure ridotti.
•Più capaci a concentrarsi in step with lunghi periodi di tempo.
•Affaticamento muscolare inferiore.
•Tempi di recupero più veloci dopo l. a. gara o l’allenamento.
•Migliore approccio al nervosismo.
•Controllo eccezionale delle emozioni sotto pressione.

Che altro si può chiedere come giocatore di Bodybuilding?
Quando vogliono sbloccare il loro vero potenziale, los angeles maggior parte dei bodybuilder si concentra su obiettivi fisici e nutrizionali, ma spesso trascura il potenziale interiore attraverso pratiche come l. a. meditazione e visualizzazione. E' pensiero comune voler vedere i benefici fisici attraverso l’esercizio, ma quello che molti bodybuilder non sanno è che los angeles meditazione ha dimostrato di migliorare los angeles salute fisica e le prestazioni.
Per raggiungere prestazioni increase è necessario allenare e stimolare il corpo e los angeles mente. Il non tener conto di questo può essere il motivo principale in step with cui alcuni bodybuilder hanno difficoltà a raggiungere il livello successivo. in line with fare del tuo meglio è necessario accettare che il corpo e l. a. mente siano complementari al tuo completamento.

La meditazione come esercizio in keeping with los angeles mente aiuta a rafforzarla così come va a rafforzare il tuo corpo, costantemente in evoluzione con l. a. pratica.
Esercizio fisico, buona alimentazione, e meditazione sono le tre chiavi in keeping with raggiungere uno stato di prestazione ottimale. l. a. maggior parte dei bodybuilder non prestano più attenzione alla meditazione come dovrebbero, perché si preoccupano according to lo più dell’aspetto fisico e come gli altri lo percepiscono.
I risultati, nella meditazione, non sono qualcosa che si vedrà fisicamente, ma piuttosto nel modo in cui ti senti e nella tua nuova capacità di controllare i tuoi pensieri e le emozioni. Avviando le tue sessioni di meditazione in modo disciplinato e coerente, noterai miglioramenti significativi nel modo in cui andari advert affrontare ansia, pressione, e tension che sono tre dei principali problemi che l. a. maggior parte dei bodybuilder ha difficoltà a superare nella vita o quando cerca di raggiungere il vero potenziale.
Cambia los angeles tua vita e inizia a utilizzare l. a. meditazione according to superare i tuoi limiti e in keeping with liberarti di loro!

© 2015 Correa Media Group

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